Harjutuste kirjeldused

Vana yang taiji vormide kirjeldused:
allalaadimiseks klõpsa lingil
1. osa  ja siin klõpsates on video1 ning video2. 
2. osa
3. osa
Kui on vähe ruumi siis harjuta vormi selliselt- klõpsa siin on video.

Siin teised olulised harjutused:
Hommikuvõimlemise kirjeldus
Hantlitega võimlemine